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Yoga für dich

Tauche ein in die Vielfalt des Yoga und finde den Raum, der dir guttut. Jede Praxis lädt dich ein, achtsam zu bewegen, zu atmen und im Moment anzukommen. Entdecke die Yogastile, die dich unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und dir selbst näher zu sein.

Yoga Pose

VINYASA YOGA

Dynamische Flows im Einklang mit dem Atem – kraftvoll, ausgleichend und voller Energie. Für mehr Beweglichkeit, Fokus und Leichtigkeit im Alltag.​

Montag, 18.15 - 19.30 Uhr​

Mittwoch, 19.45 - 21.00 Uhr

Gruppenyoga im Studio

SOFT YOGA / SOFT YIN YOGA

Sanfte Bewegungen, achtsame Übergänge und viel Raum zum Ankommen – geeignet für alle Altersgruppen. Ideal, um den Körper zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und neue Leichtigkeit zu spüren.

(abwechselnd 1 Woche Soft Yoga / 1 Woche Yin Yoga)

Montag, 17.00 - 18.00 Uhr​

Dehnen auf einer Matte

MORNING FLOW

Ein sanfter Vinyasa-Flow zum Aufwachen und Ankommen im Tag. Fliessende Bewegungen verbinden Yang-Energie mit ruhigen Yin-Elementen – für einen klaren Kopf, lebendige Energie und einen achtsamen Start in den Morgen.

Dienstag, 09.00 - 10.15 Uhr
(ab Januar 2026 - 08.45- 10.00 Uhr)

Yoga Klasse

HATHA YOGA FLOW

Kraftvolle und zugleich fließende Bewegungen verbinden Körper, Atem und Geist. Ideal, um Balance, Stärke und Flexibilität zu fördern und im Moment anzukommen.

Mittwoch, 18.15 - 19.30 Uhr (mit Laura)

Frau streckt sich auf dem Bett

YIN YOGA

Lang gehaltene, sanfte Positionen lösen tiefe Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. Sie schenken dir Ruhe, helfen beim Loslassen von Stress und unterstützen Körper wie Geist beim Entspannen.

Donnerstag, 19.45 -21.00 Uhr

Graue Yogamatten

TEENS YOGA (7. - 9. Klasse)

Bewegung, Balance und Kraft treffen auf Achtsamkeit – für Fokus, innere Ruhe und Selbstbewusstsein.

Während den Schulferien der Gemeinde Lyss findet KEIN Teens Yoga statt.

Mittwoch, 13.30 - 14.15 Uhr

ab 7. Januar 2026

schwangere Yoga

PRENATAL YOGA

Sanfte, achtsame Übungen für werdende Mamas, die Körper und Haltung stärken, zur Ruhe bringen und Wohlbefinden für Mutter und Baby fördern.

Freitag, 09.00 - 10.00 Uhr

ab 9. Januar 2026

Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.
Bhagavad Gita - 

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