Alma -Meditationsabend für Achtsamkeit & Stille

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, einfach nur zu sein. ALMA ist ein Raum, der dich daran erinnert, innezuhalten und bei dir selbst anzukommen – ohne Müssen, ohne Druck, ohne Vergleiche. Hier zählt nur dein Sein.

​

Für 60 Minuten öffnen wir einen geschützten Raum der Stille und Verbundenheit. Es ist ein Moment, in dem du loslassen kannst – Gedanken, Erwartungen, Anspannung – und dich ganz auf dich selbst einlassen darfst.

​

Der Abend ist flexibel gestaltet:

Manchmal wirst du sanft durch eine Meditation geführt, manchmal halten wir die Stille gemeinsam, und zwischendurch geniessen wir eine Tasse Tee in achtsamer Präsenz.

 

Jede Handlung, jedes Innehalten ist ein kleiner Anker, um wieder in Kontakt mit deiner Essenz zu kommen.

​

ALMA ist kein Ziel, kein Workshop, keine Aufgabe. Es ist Erinnern, ein Nach-Hause-Kommen zu dir selbst, zu deinem Atem und zu deiner inneren Ruhe. Jede Begegnung, jeder Moment der Stille unterstützt dich dabei, Achtsamkeit im Alltag zu verankern und Selbstfürsorge bewusst zu praktizieren.

 

Du brauchst nichts mitzubringen – ausser dich selbst. Alles andere entfaltet sich aus der gemeinsamen Zeit.

 

Egal, ob du Erfahrung mit Meditation hast oder nicht, ALMA bietet dir einen Raum, in dem du dich willkommen fühlst, so wie du bist.

​

Komm, setz dich, atme, lass los – und erinnere dich daran, dass dein Sein genug ist.

​

Nächster Meditationsabend im Yogamarea Lyss:

Montag, 30. März 2026, 19.45 - 20.45 Uhr

​Preis: CHF 25.- (falls du ein Abo hast, kannst du dies über das Abo buchen)

​

​