Dieses Special ist eine Einladung, in die Essenz des Yin Yoga einzutauchen.
Eine ruhige, tiefgehende Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermassen berührt.

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Yin Yoga ist mehr als ein ruhiger Yogastil – es ist eine bewusste Hinwendung nach innen. Durch das lange, passive Halten der Positionen wirken wir auf Faszien, Meridiane und das energetische System des Körpers. Gleichzeitig wird der Parasympathikus aktiviert – jener Teil unseres Nervensystems, der für Regeneration, Heilung und innere Balance zuständig ist.

In diesem Special widmen wir uns sowohl der Theorie als auch der Praxis und schaffen ein fundiertes Verständnis für die Hintergründe dieser stillen, transformierenden Methode.

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Inhalte des Specials

• Die Philosophie und Grundlagen des Yin Yoga

• Einführung in die Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin

• Meridiane und ihre Bedeutung für Körper und Emotionen

• Anatomische Grundlagen und sichere Ausrichtung in den Yin-Grundhaltungen

• Eine abschliessende, geführte Yin-Praxis

• Begleitendes Skript für dein Nachlesen und Vertiefen zu Hause

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Samstag, 14. März 2026, 09.00 - 12.00 Uhr

im Yogamarea, Werkstrasse 73, 3250 Lyss

Preis: CHF 65.00

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Anmeldung bis 7. März 2026 über sportsnow. (Das Yin Yoga Special findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt).

Bringe deine Matte und bequeme, warme Kleidung mit.

 

Hast du Fragen? Dann melde dich gerne  bitte bei mir.​

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Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die Tiefe und Weisheit des Yin Yoga einzutauchen. 🌿🤍

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