Ein Übergangsritual zwischen Sommer und Spätsommer
Herzraum • Zentrierung • Inneres Gleichgewicht

​

Der Sommer ist die Zeit des Feuers – lebendig, leuchtend, voller Lebensfreude. Es ist die Phase des Jahres, in der wir uns dem Aussen zuwenden, in Bewegung sind, kommunizieren, lachen, erleben. Doch wie alles in der Natur, ist auch das Feuer nicht dauerhaft.

​

Langsam, oft kaum spürbar, kündigt sich der Übergang zur Wandlungsphase Erde an – dem Spätsommer, einer Zeit der Sammlung, der Rückkehr zur Mitte, der Erdung. In der Chinesischen Medizin ist dieser Wandel von grosser Bedeutung: Es ist die Einladung, das Erlebte zu integrieren, zur Ruhe zu kommen und wieder bei sich anzukommen.

In diesem besonderen Yin Yoga Special begleite ich dich durch genau diesen Übergang – vom lodernden Feuer zur stabilen Erde.

​

Was dich erwartet

Wir bewegen uns durch eine ruhige, achtsame Yin-Praxis, in der wir gezielt mit den vier Feuer-Meridianen arbeiten:

• Herz – unsere Lebensfreude und Verbindung

• Dünndarm – das Filtern und Sortieren auf emotionaler Ebene

• Perikard – der energetische Schutz unseres Herzens

• Dreifach-Erwärmer – der Regulator von Hitze, Energie und Grenzen

Mit sanften, gehaltenen Positionen lösen wir Spannungen im Oberkörper, beruhigen das Nervensystem und schaffen Raum im Herzraum.

​

In der zweiten Hälfte der Praxis richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die beginnende Erde-Energie – auf Milz und Magen, die Meridiane der Mitte. Sie stehen für Fürsorge, Nährung, Stabilität und Selbstzentrierung.

Durch diese Kombination entsteht ein inneres Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Leuchten und Loslassen.

​

In der Praxis findest du:

🌿 Sanfte, tiefgehende Yin-Positionen zur Öffnung der Meridiane
🌿 Aktivierung ausgewählter Akupressurpunkte
🌿 Achtsames Atmen & Spüren
🌿 Energetische Begleitung durch Impulse aus der TCM
🌿 Einen geschützten Raum zum Ankommen, Spüren und Sein

Diese Praxis ist wie ein Übergangsritual – sie hilft dir, innerlich umzuschalten, dich zu zentrieren und gestärkt weiterzugehen.

​

 

Preis: CHF 65.00

Anmeldung bis 03,08.2025 über sportsnow. (Das Yin Yoga Special findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt).

Bringe deine Matte und bequeme, warme Kleidung mit.

 

Hast du Fragen? Dann melde dich gerne  bitte bei mir.​

​

Ich freue mich, diesen feinen Übergang vom Feuer zur Erde gemeinsam mit dir zu gestalten – mit Ruhe, Tiefe und Herz.​

🤍

​