...mit allem was ist...

"Mitgefühl beginnt damit, dass wir lernen, auch die ungeliebten Seiten in uns selbst zu umarmen" - Pema Chödrön

Heute möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen – ein kleiner Ausschnitt aus meiner Geschichte.

Vor vier Jahren spürte ich, dass etwas in meinem Körper nicht stimmte. Immer wieder bekam ich Fieberschübe, war ständig müde und hatte Schmerzen in den Gelenken. Mein Körper sendete mir deutliche Signale – aber niemand konnte mir sagen, was los war.

Erst nach fast einem halben Jahr voller Untersuchungen erhielt ich die Diagnose: Sjögren-Syndrom, eine chronische Autoimmunerkrankung. Die Nachricht bekam ich am Telefon – direkt mit dem schlimmstmöglichen Szenario. Ich war geschockt und überfordert. Als ich dann endlich bei einem Spezialisten sass, war ich noch verwirrter als zuvor (aber das... ist eine andere Geschichte).

Heute – am Internationalen Sjögren-Tag – möchte ich diesen Raum hier nutzen, um all jenen Mut zu machen, die eine ähnliche Reise durchleben. Ich teile meine Erfahrung, weil ich weiss, wie kraftvoll es ist, sich gesehen, verstanden und angenommen zu fühlen.

In den letzten Jahren habe ich meinen eigenen Weg gefunden, mit dieser Krankheit zu leben – und sogar daran zu wachsen. Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind für mich viel mehr als nur Routinen geworden. Sie sind meine Kraftquellen im Alltag. Werkzeuge, die mir helfen, meinen Körper zu spüren, meine Grenzen zu achten – und wieder Vertrauen zu fassen.

Heute lebe ich mit dieser Erkrankung – auch wenn es nicht immer leicht ist. Manchmal vergesse ich, dass mein Körper mehr Ruhe braucht, dass ich langsamer machen sollte. Doch ich begegne mir selbst auf diesem Weg ehrlich, achtsam und mit offenem Herzen.

Wenn du magst, begleite mich ein Stück auf meinem Weg. Hier im Blog oder auf Instagram werde ich hin und wieder teilen, was mir im Alltag hilft – vielleicht ist auch für dich etwas dabei.

Von Herz zu Herz – danke, dass du da bist. 🌿