Yogastile

Der Begriff Vinyasa setzt sich aus Vi "auf eine bestimmte Weise" und Nyasa "anordnen, platzieren" zusammen. Nimmt man beides zusammen lässt sich die Bezeichnung Vinyasa auf eine Praxis schliessen, in der wir bewusst Atem, Körper und Geist in und zwischen den Asanas (Positionen) verbinden und im Fluss von Raum und Zeit anordnen. 

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Vinyasa Yoga ist ein dynamisch, fliessender Yogastil, bei dem die Bewegungen mit einem natürlichen Atemrythmus begleitet werden.

"Yin Yoga ist nötig, um unsere yanglastige Kultur in Balance zu bringen" 

~Paul Grilley~

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Die Bezeichnung "Yin Yoga" leitet sich von dem chinesischen Konzept von YIN und YANG ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Yin Yoga ist eine ruhige, langsame, meditative Praxis, in der die Haltungen lange gehalten werden.

 

Der sanfte Weg zum SEIN.

Langsame, sanfte Bewegungen, um Mobilität und Flexibilität aufbauen zu können.

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Soft Yoga hilft dir deine Beweglichkeit wieder zu finden und zu stärken.

Ein Gleichgewicht aus Bewegung und Entspannung für mehr Kraft, Beweglichkeit und mentale Klarheit.

Hatha Yoga verbindet Körper, Atem und Bewusstsein auf wohltuende Weise.